Urban Yoga Retreat

Du möchtest endlich raus aus der Komfortzone, alte Gewohnheiten gehen lassen und Neues willkommen heißen?

Du willst mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit in dein Leben bringen?

Dann ist das Urban Yoga Retreat genau das Richtige für dich!

In einer kleinen Gruppe von max. 9 Personen haben wir genug Raum für persönlichen Austausch und Unterstützung. Du bekommst von mir viele wertvolle Tools aus dem Yoga, Ayurveda und der positiven Psychologie, damit du dich selbst besser kennen- und lieben lernen kannst sowie mit einem körperguten Gefühl in den Sommer startest.

Bei dem Urban Yoga Retreat biete ich dir ein Wochenende lang eine Kombination aus entspannenden Yin Yoga Einheiten, Meditation, reflexivem Schreiben, positiver Psychologie in der Natur und wertvollen Ayurveda Inputs.

Nimm dir ein Wochenende ganz bewusst Zeit für dich, tanke neue Energie und bring wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben.

Was dich erwartet

Programm

Freitag, 15. Mai 2020 von 18.00-20.30 – Yin Yoga & Bewusstessein

Wir starten dein Wochenende mit einer entspannenden Yin Yoga Einheit sowie einer Meditation und reflexivem Schreiben.

Samstag, 16. Mai 2020 von 09.30-13.00 – Positive Psychologie in der Natur

Wir gehen im Wienerwald spazieren, aber nicht ohne Notizbuch und Offenheit für Gedanken, die dein Leben verändern können. Ich gebe euch während dem Gehen Anstöße zum Nachdenken, damit du dich und deine Wünsche besser kennenlernst. Zwischendurch kannst du beim Gehen reflektieren und deine Gedanken immer wieder aufschreiben. Ein paar Pausen mit Lockerungsübungen und einem Austausch in der Gruppe sind auch dabei.

Sonntag, 17. Mai 2020 von 09.30-13.00 – Yoga & Ayurveda

Heute starten wir mit einer Yoga Einheit und lassen es so richtig fließen. Danach lernst du alles rund um einen wohltuenden Lifestyle nach Ayurveda, sodass du mit deinem ganz persönlichen Neustart in den Sommer gehen kannst.

Termin: 15. Mai – 17. Mai 2020
Seminarpreis: 240€ (inkl. Unterlagen)
Ort: Körpergut Wien, Steinbruchstraße 6, 1160 Wien & Wienerwald
Teilnehmerzahl: max. 9 Personen

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