Ich liebe dieses einfache Essen, das relativ schnell geht, nicht viel Vorbereitung braucht und mich an meine Reise nach Israel erinnert.

Viel Genuss und alles Liebe,
Theresa

Ofenkarfiol mit Hummus

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Arbeitszeit 35 Minuten
Portionen 2

Zutaten

  • 1 Stück Karfiol
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • Hummus (selbstgemacht oder gekauft)

Anleitungen

  1. Den Karfiol in kleine Röschen zerbrechen

  2. Auf ein Blech legen und mit dem Öl betäufeln

  3. Bei 180° ca. 30 Minuten backen

  4. Mit Hummus servieren und genießen

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