Lauftraining

Lauftraining 2018-07-15T09:47:57+00:00

Ganz nach dem Motto „Richtig Laufen muss gelernt sein“ ist das Hauptziel des Lauftrainings die Optimierung der individuellen Lauftechnik. Gemeinsam verbessern wir mit verschiedenen Übungen deine Lauftechnik. Ein weiteres Ziel des Lauftrainings ist eine Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und eine Steigerung der Leistungsfähigkeit mit Hilfe von laufspezifischen Kräftigungs- und Stretchingübungen.

Das Laufen ist eine ideale Trainingsform, denn

  • es trainiert 70% der Muskeln verbessert
  • das Herz-Kreislaufsystem hilft beim Stressabbau
  • ist eine effektive Methode zur Gewichtsreduzierung
  • stärkt das Immunsystem

Ich trainiere sowohl mit Einzelpersonen als auch mit (Klein)Gruppen und Firmen.

Gerne helfe ich dir, mit dem Laufen anzufangen, wiedereinzusteigen oder deine persönlichen Laufziele zu erreichen!

Investition in deine Gesundheit

80 € für 60 min
10er Block: 700 € | 6 Monate gültig

90 € für 75 min
10er Block: 800 € | 6 Monate gültig

100 € für 90 min
10er Block: 900 € | 6 Monate gültig

Ermäßigung für StudentInnen, Arbeitssuchende und Personen mit geringem Einkommen nach Absprache.
Preise unabhängig von der Teilnehmerzahl.
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