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Zeit für dich.

für dein Leben. für deinen Körper. für deine Seele.

Zeit für deinen Lebensgenuss!

 

Du möchtest dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen? Dir die Möglichkeit geben mit täglichen Yoga Einheiten, geführten Meditationen, reflexivem Schreiben und praxisorientierten Psychologie Inputs wieder zu dir zu finden?

Dieses Retreat am wunderschönen Stierbauerhof schafft den Raum und die nötige Anleitung, damit du im Herbst noch einmal Kraft und Lebensmut tanken kannst.

Die wunderschöne Umgebung eignet sich gut um zwischendurch bei einem Spaziergang den Kopf frei zu bekommen und die Ruhe der Natur auf dich wirken zu lassen. Der Stierbauerhof bietet aber auch genug Platz dich bei Regen und Nebel zum Kamin zurückzuziehen und bei Tee und Kerzenlicht gemütlich ein Buch zu lesen.

Dich erwarten außerdem tägliche Meditationen und sowohl aktivierende als auch regenerative Yoga Einheiten in dem sehr idyllischen Yoga Raum. Im Rahmen von zwei verschiedenen Psychologie Workshops bekommst du außerdem wertvolle Inputs in den Bereichen positive Psychologie, Resilienz, Achtsamkeit und aktive Lebensführung.

Lass dich ein paar Tage ganz bewusst auf die Ruhe des Stierbauerhof ein, tanke neue Energie und verbinde dich wieder mit deinem persönlichen Körpergefühl.

Was dich erwartet

Donnerstag

Anreise ab 15.00, Kennenlernen und Yoga von 16.00 -18.00
18.30 Abendessen
20.00-21.00 Impulsives Schreiben

Freitag

8.00 – 10.00 Yoga & Meditation, ab 10.00 Brunch und Freizeit
15.00 – 17.00 Psychologie Workshop
17.00 – 18.00 Yoga
ab 18.30 Abendessen & Freizeit

Samstag

8.00 – 10.00 Yoga & Meditation, ab 10.00 Brunch und Freizeit
15.00 – 17.00 Psychologie Workshop
ab 18.30 Abendessen
20.00 – 21.00 Regeneratives Yoga und Meditation

Sonntag

8.00 – 10.30 Yoga, Meditation & Abschluss
ab 10.30 Brunch & Check out

Workshop 1: Positive Psychologie – Theorie und praktische Übungen
Workshop 2: Ernährungspychologie und Ayurveda

Seminargebühr: 330€ max. 10 Personen)

Unterkunft & Verpflegung: Buchung & Details auf www.stierbauerhof.at, vegetarisch/biologisch/regionale Halbpension (3 Nächte, 3xFrühstück, 3x Abendessen) ab 153€

Anfahrt: Mit dem Zug bis Graz, vom Hauptbahnhof die S5 bis Punktigam Bahnhof nehmen und weiter mit dem Bus 650 nach Weniggleiz (ca. 1h 20min ab Graz Hbf)

Mit dem Auto von Graz über die A9 (ca. 38km von Graz)

Anmeldung: Die Anmeldung ist mit einer Anzahlung von 50% der Seminargebühr verbindlich. Die restlichen 50% des Seminarbetrags sind am Anreisetag in bar oder per Überweisung zu begleichen. Bei Stornierung bis zu 12 Wochen vor Beginn ist eine Rückerstattung der gesamten Seminargebühr möglich, bei Stornierung bis 8 Wochen vorher 50% der Seminargebühr, danach wird die Seminargebühr in voller Höhe verrechnet, ausgenommen ein(e) ErsatzteilnehmerIn wird gefunden.

Erfahrungsberichte

„Allem voran gab die so erfrischend positive, wie einfühlsame Art der Kursleiterin Theresa einem genug Raum und Zeit sich zu entfalten, seinen Körper zu spüren und viele Endorphine zu tanken. Beim Yoga war das Augenmerk nicht so stark auf einem ambitionierten Flow sondern vielmehr auf einer guten (=gesunden) Körperhaltung / postural allignment sowie auf, für das jeweilige Können des Kursteilnehmers, angepassten Variationen. Das beste aber war das Tanz-Yoga ; ) – Danke!
Die Unterbringung im Stierbauernhof und das Essen von Helga waren einmalig und rufen nach einem Wiedersehen ; )!“

Ann K. – Teilnehmerin April 2019

„Perfekt, um ein paar Tage den Alltag hinter sich zu lassen
Angefangen bei der Lage inmitten der Natur, dem herzlichen Empfang durch Helga am Stierbauerhof, dem schönen Yoga-Raum, den sauberen Zimmern, dem gemütlichen Gemeinschaftsraum und dem hervorragenden Essen habe ich mich rundum wohl gefühlt. Theresa sprudelt nur so vor Energie und steckt einen damit an, bringt einen aber auch zum Nachdenken und hat immer ein offenes Ohr.
Ich habe die Tage genossen und würde jederzeit wieder kommen.“

Julia S. – Teilnehmerin April 2019