Lade Veranstaltungen

Die Körpergut Woche verspricht viel, und hält es auch! Denn es geht eine Woche um dein Wohlbefinden und um das, was deinem Körper garantiert gut tut. Du bekommst ein rundum Programm mit basischem Ernährungsplan zum selbst kochen, Bewegungsimpulse durch drei gemeinsame Yogaeinheiten, Entspannungstipps mit täglichen E-Mails und einen aufklärenden Vortrag zu bewusster Ernährung nach Ayurveda.

Gib deinem Körper und dir die Chance mit einem guten Gefühl und einem wohltuenden Reset zu starten!

Bewegung | Ernährung | Entspannung

Nächster Termin: Montag 19.08.19 – Sonntag 25.08.19

 

Programm

Vorbesprechung und genaue Anleitung (Unterlagen mit Einkaufsliste, Rezepten, genaue Tagesbeschreibung,..) per Mail oder persönlich (nach Vereinbarung)

19.08.19 – 25.08: 7 Tage basisches Ernährungsprogramm (genaue Anleitung zur Selbstverpflegung), Tägliche Emails mit Entspannungsanleitungen und Inputs zur Selbstreflexion

– Dienstag (20.08.19 von 18.30-20.00), Donnerstag (22.08.19 von 18.30-20.00):
Wohltuende Yogaeinheit mit unterschiedlichen Schwerpunkten zur Unterstützung der Entschlackungsprozesse im Körper sowie der körperlichen und seelischen Entspannung. 
 
– anschließend Donnerstag (22.08.19) von 20.00-21.00: Vortrag über gesunde Ernährung nach Ayurveda ernährungspsychologische Tipps (inkl. Unterlagen dazu) sowie gemeinsamer Abschluss der Woche
Ort: Kursraum 1160 Studio, Steinbruchstraße 6/ Ecke Huttengasse, 1160 Wien

Kosten: 185€ (max. 8 TeilnehmerInnen)

Inkludierte Leistungen: Vor- und Nachbesprechung, genaue Anleitung inkl. Unterlagen, zwei Yogaeinheiten à 90min, 24h Erreichbarkeit, Vortag über gesunde Ernährung & ernährungspsychologische Tipps (inkl. Unterlagen)

Optional: Mo-Do 4 Tage basische Verpflegung im Rahmen der Basenbox möglich, wenn man nicht selbst kochen möchte (Aufpreis: 90€ für 4 Tage basisches Frühstück, Mittagessen & Abendessen (inkl. Lieferung))

Infos & Anmeldung: office@koerpergut.at oder 0650/66 22 053

Kursleitung: Theresa Wolf, MSc | Psychologin, Sportwissenschafterin & Ernährungswissenschafterin (i.A.)

Du möchtest dir bewusst Gutes tun?

Hier kannst du dich für die Körpergut Woche anmelden!

Kundenstimmen

„Ich halte diese Woche in sehr positiver Erinnerung! Ich danke dir wirklich ganz herzlich, dass du mich dabei begleitet hast und mich mit deiner erfrischend positiven Art inspiriert hast .“

„Vielen Dank für die schöne Woche, das Yoga und deine Motivations-Mails! Die Basenkur hat mir wirklich super gut getan und auch jetzt im Büro mit viel Arbeit fühl ich mich gut dabei.“

„Liebe Theresa,
ich wollte mich nochmal für die tolle Woche und deine großartige Unterstützung bedanken!“

„Danke für diese inspirierend Woche. Ich fühl mich wie neu und freu mich, mir endlich wieder bewusst Gutes tun zu können. Ich fühl mich jetzt viel bestärkter, meinen Weg zu gehen und weiß jetzt, dass gesunde Ernährung etwas sehr Schönes sein kann!“