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Verbringe eine Woche voller Bewegung und Spaß in Dienten am Hochkönig!

Mit wichtigen Inputs zum Thema Ernährung und Entspannung sowie viel Bewegung steigerst du dein Wohlbefinden und lernst, vital durch den Alltag zu gehen.

  • Bewegung

Wanderungen in der Natur
Rückenschule
Ball- und Bewegungsspiele
Pilates
Dynamisches Yoga
Lauftraining und Laufschule
Mountainbike & Hochseilgarten
Krafttraining
Aquafitness & Schwimmen

  • Ernährung

Ernährungsgrundlagen
Ernährung bei Stress & für den Berufsalltag
Ernährungspsychologische Tipps
Ayurvedische Ernährungslehre

  • Entspannung

Regeneratives Yoga
Entspannungsübungen
Qigong

und viel SPASS mit Theresa & David! 😀

Termin: SO, 11.08.2019 Abendessen – SA, 17.08.2019 Frühstück
Ort: Universitätssportheim Dientnerhof,
Dienten am Hochkönig in Salzburg
TeilnehmerInnen: max. 20 Personen
Leistung: alle Trainingseinheiten, Seminargebühren, Halbpension
Kosten: 369€ (StudentInnen)/ 432€ (AkademikerInnen)

Kursleitung & Nähere Infos:

David Hudelist, david.hudelist@univie.ac.at
Theresa Wolf, office@koerpergut.at