Lavendel Körpergut

Entspannung

bewusste Entschleunigung, Atemarbeit & Meditation

Entspannt lässt es sich viel besser leben und Entspannung ist ein bedeutsamer Gesundheitsfaktor. Lang andauernde Stressphasen in unserem Leben können zu erheblichen Überlastungssymptomen und Krankheitsanzeichen führen. Zu viel Stress macht krank und das Leben nicht mehr lebenswert. Entspannung ist extrem wichtig, kommt bei vielen von uns aber zu kurz.

Ich zeige dir wie schön bewusstes Entspannen sein kann und lerne dir, wie du Entspannungsphasen in deinen Alltag integrieren kannst. Wir probieren verschiedene Entspannungstechniken aus, welche zur Verringerung von körperlicher und geistiger Anspannung führen, und suchen für dich nach Möglichkeiten, wie du genussvoll im Alltag entspannen kannst.

Autogenes Training | Meditation | Atemarbeit | Progressive Muskelentspannung | Yin Yoga & Therapeutisches Yoga | Qi Gong | Fantasiereisen & Visualisierungen

Investition in dich

Die Termine finden vor Ort im 16.Bezirk (Steinbruchstraße 6) in Wien statt.

80€ für 60min

10 Einheiten: 750€