Podcast

#14 – Neue Gewohnheit leicht gemacht

Neue Gewohnheit leicht gemacht  – Wie du es ganz einfach schaffst, neue Gewohnheiten beizubehalten. In der heutigen Folge geht es darum, wie du neue Gewohnheiten sehr einfach und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Gerade erleben wir eine meiner Meinung nach sehr schnelle Rückkehr in den gewohnten Alltag nach den Ausgangsbeschränkungen aufgrund von Covid-19.

2020-05-25T11:00:45+02:0022. Mai 2020|

#13 – Meditation für mehr Erdung

Geführte Meditation Heute möchte ich eine Meditation mit dir teilen, damit du direkt ins Praktizieren kommen kannst! Die Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und soll dir dabei helfen, dich zu erden. Ich führe dich durch die gesamte Meditation. Du brauchst nur eine ruhige und entspannte Atmosphäre und schon können

2020-05-08T15:10:22+02:0013. April 2020|

#12 – Welche Vorteile Meditation hat

Die Vorteile der Meditation Die aktuelle Zeit lässt auch meine Gefühle immer wieder aus dem Ruder laufen und ich merke gerade umso mehr, dass ich mich meiner Methoden für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit gerade jetzt bedienen sollte. Und eine davon möchte ich heute mit dir teilen. In diesem Beitrag geht es vor allem darum, warum jeder

2020-05-08T15:10:09+02:002. April 2020|

#11 – 5 Tipps, wie du mit deiner Angst umgehen kannst

Angst und innere Unruhe – Umgang mit dem Corona Virus Die aktuelle Situation rund um den Corona Virus ist nicht einfach und bedarf daher umso mehr Verständnis für all das, was jetzt dazugehört. Die vielen Emotionen, die schwierig zu verarbeiten sind, die Unsicherheit, Angst und innere Unruhe. Ich möchte dir daher mit dieser Podcast Folge

2020-05-08T15:09:29+02:0019. März 2020|

#10 – Mythen zur Selbstständigkeit

Mythen Selbstständigkeit – Was alles sein kann, aber nicht sein muss Ich habe mich mit 24 Jahren selbstständig gemacht und bin nicht selten auf klassische Glaubenssätze meiner Mitmenschen gestoßen. Dabei habe ich mich immer wieder verunsichern lassen und es dennoch geschafft, letztendlich auf mein eigenes Gefühl vertraut. Auf folgende Mythen bin ich dabei gestoßen:

2020-05-08T15:09:09+02:0023. Februar 2020|

#9 – Meine Learnings aus Afrika

Was ich am Weg zur Spitze des Kilimanjaros lernen durfte Eine Woche lang habe ich über Weihnachten in Tanzania verbracht und mich auf den Weg zum Gipfel des Kilimanjaro gemacht. Umgeben von wunderschöner Natur und dem afrikanischen Spirit durfte ich einige Dinge lernen, die ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. Ich freu

2020-05-08T15:08:19+02:0017. Januar 2020|

#8 – Ich bin wieder zurück!

Ich bin wieder zurück!  Der Podcast "Öffentlich Glücklich" geht weiter! Warum ich solange pausiert hab und was tiefengestresst für mich bedeutet, das erfährst du in der aktuellen Folge. Ich freu mich über dein Feedback und wünsch dir gutes Zuhören! Ich freu mich total von dir zu hören, wie du diese Folge fandest und was

2020-05-08T14:57:37+02:0028. Dezember 2019|