Podcast

Körpergut Leben #10

2019-01-12T19:11:19+00:0012. Januar 2019|

Eine Meditation im neuen Jahr zur Überwindung deines inneren Schweinehundes! Im neuen Jahr habe ich eine Meditation für dich, die dir hilft deinen inneren Schweinehund zu überwinden! Damit du 2019 mit mehr Selbstliebe und motivierenden Anstupsern körpergutes für dich tun kannst. Hier kannst du dir die Folge gleich anhören oder den Podcast abonnieren: Viel Spaß

Körpergut Leben #7

2018-12-27T21:36:51+00:002. Dezember 2018|

Wenn es regnet regnet es sowieso. Wir können uns also auch darüber freuen, dass es regnet. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich zur positiven Psychologie gefunden habe und welchen Mehrwert uns diese empirisch fundierte Richtung der Psychologie gibt. Du lernst, wie du dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördern und deine emotionale Ausgeglichenheit präventiv unterstützen

Körpergut Leben #6

2018-12-27T21:35:27+00:0018. November 2018|

Wie dir bewusstes Atmen sofortige Entspannung bringt! In dieser Folge von Körpergut Leben geht's um das, was wir täglich, stündlich, jede Minute und Sekunde tun. Das ATMEN. Die Atmung ist ein physiologischer Prozess, der dich in erster Linien am Leben hält. Doch sie kann soviel mehr! Dich entspannen, fokussieren und zur Ruhe bringen. Außerdem

Körpergut Leben #4

2018-12-27T21:34:17+00:0021. Oktober 2018|

Entspannter arbeiten durch Fokussierung! Damit das Gefühl der Überforderung in Zukunft nicht mehr entstehen kann. In der heutigen Episode von Körpergut Leben erkläre ich dir, wie das Gefühl von Überforderung ensteht und was Angst damit zu tun hat. Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du entspannter arbeiten und deine Aufgaben als Herausforderungen annehmen kannst. Hier kannst

Körpergut Leben #1

2018-12-27T21:25:34+00:004. Oktober 2018|

Hallo und herzlich Willkommen zum Podcast Körpergut Leben! In der heutigen Folge möchte ich dir mehr darüber erzählen, warum es diesen Podcast überhaupt gibt und wie ich dir bei deinem persönlichen Weg zu mehr ganzheitlicher Gesundheit und Leichtigkeit in deinem Leben helfen kann. Der Podcast wird regelmäßig alle zwei Wochen erscheinen und sowohl Episoden mit