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Vegan – ja oder nein? Mythen über Veganismus genauer unter die Lupe genommen (1)

Vegan-Mythen Du spielst schon länger mit dem Gedanken auf eine rein pflanzliche Ernährung umzusteigen oder zumindest Großteils auf tierische Produkte zu verzichten, bist jedoch nicht sicher, ob der Lebensstil tatsächlich der richtige für dich und deine Gesundheit ist? Das ist gut nachvollziehbar. Denn durch den ganzen Informationsüberfluss zum Thema vegane Ernährung weiß man langsam

2020-02-10T12:52:42+01:006. Februar 2020|

Superfoods für die kalte Jahreszeit – die Aroniabeere

So schön der Winter auch sein kann, so bedeutet er auch eisige Temperaturen und infolgedessen den Beginn der Erkältungszeit. Es erweist sich als fast unmöglich den Grippe- und Schnupfenviren zu entkommen. Sei es in der U-Bahn oder am Arbeitsplatz; sie lauern an allen Ecken und scheinen einen in den ungünstigsten Momenten zu überfallen. Daher möchte

2020-01-21T16:47:27+01:0017. Januar 2020|

10 Tipps für konsumfreie Weihnachten

Freust du dich schon auf die schönste und besinnlichste Zeit des Jahres? In dem Trubel rund um Weihnachten kann es jedoch schon mal vorkommen, dass der nachhaltige Gedanke nicht im Vordergrund steht, sondern der Konsumzwang. Wie wärs, wenn du einmal alles anders machst? Mit meinen Tipps sorgst du für eine stressfreie Weihnachtszeit und schränkst gleichzeitig

2019-12-02T13:49:38+01:0029. November 2019|

Dein Organisationstool für weniger Stress

Ich kann dir gar nicht sagen, wie sehr mir ein Organisationstool das Leben versüßt. Vor einem Jahr, hatte ich noch unzählige "Post-its" auf meinem Desktop Hintergrund. Gerade einmal nach Farben sortiert haben diese für sehr viel Chaos gesorgt. Das Weglöschen der einzelnen Aufgaben war nicht gerade befriedigend, da es keine Möglichkeit zum Abhaken gab und

2019-11-29T08:33:48+01:0029. November 2019|

5 Tipps gegen Überforderung

Du hast gerade eine schlechte Nachricht bekommen? Gefühlt ist das die 100te in dieser Woche und du hast einfach Lust, alles hinzuschmeißen? Ich kenn das Gefühl nur zu gut, doch genau jetzt heißt es dran zu bleiben! Das macht echt erfolgreiche Menschen aus! Nämlich den Willen weiterzumachen, wenn es einmal nicht so gut läuft.

2019-11-25T09:25:46+01:0025. November 2019|

Über die Angst zu Scheitern

Kennst du das? Du möchtest etwas unbedingt probieren, es liegt dir schon länger am Herzen, aber du hast einfach zu viel Angst? Angst zu Scheitern. Doch was bedeutet Scheitern überhaupt? Ist dieser Begriff vielleicht ausschließlich aufgrund anderer Menschen so negativ besetzt. Du selbst siehst Scheitern aber gar nicht so negativ?   Was Scheitern

2019-10-31T09:14:20+01:0031. Oktober 2019|

5 Selbstliebe Rituale für dich

Im Leben geht es darum, dass du dich wohlfühlst, es dir gut geht und du Spaß hast! Nur so kannst du selbst auch viel für andere tun. Das hat also nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit reiner Selbstfürsorge. Wenn du selbst nur auf Sparflamme läufst bist du viel gereizter, unausgeglichener und schneller aus der

2019-10-20T11:25:19+02:0020. Oktober 2019|

Was es mit persönlicher Weiterentwicklung auf sich hat

Ohne persönliche Weiterentwicklung stehen wir still. Ich liebe es, mich persönlich weiterzuentwickeln. Die Möglichkeit bewusst wahrzunehmen, aus jedem meiner Fehler zu lernen. Denn vor allem durch Fehler kann man wachsen. Aber nur, wenn man diese als große Chance sieht und nicht als Hindernis. Aber wie kann man „Probleme“ zu Herausforderungen machen, die einen wachsen lassen?

2019-10-11T09:47:16+02:009. Oktober 2019|

Wie wärs mal mit Leichtigkeit?

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig frei und sorglos gefühlt? Wann bist du das letzte Mal in der Gegend herumgehüpft und hast die Zeit vergessen? Irgendwann in unserem Leben gibt es einen Punkt, an dem wir beginnen Verantwortung zu übernehmen. Fast sogar von einen Tag auf den anderen. Unsere sorglose Kindheit

2019-09-24T21:36:03+02:0024. September 2019|