Basische Ernährung

Rote Rüben Salat mit Walnüssen

Hast du's auch gerne schnell und einfach? Ich bemerke immer wieder, dass vielen meiner KundInnen die Zeit für gesunde Ernährung fehlt. Dabei kann wohltuende Nahrung wirklich unkompliziert sein, wie dieser leckere Salat zum Beispiel. Rote Rüben Salat mit Walnüssen 300 g Rote Rübe (vorgekocht) 100 g grüner Salat deiner Wahl 1 PaprikaZiegenkäse optional2 Handvoll WalnüsseBalsamico

2019-08-19T11:54:21+02:0019. August 2019|

Hummus zum Selbst machen

Du kaufst Hummus immer fertig und hast Lust, dich endlich selbst auszuprobieren? Mit ein bisschen Übung geht's ganz schnell, schmeckt gut und enthält keine Konservierungsstoffe oder Zucker. Hummus 1 Dose Kichererbsen1-2 Knoblauchzehen100ml Wasser (eiskalt!)100g Sesammus (Tahini, ungesalzen)1/2 TL Salz1 Zitrone1/2 TL Kreuzkümmel1 EL Olivenöl Die Kichererbsen aus der Dose geben und absieben, dabei 50ml Kichererbsenwasser

2019-08-06T17:02:08+02:0029. Juli 2019|

Quinoa Sommersalat

Ich liebe den Sommer! Aber noch mehr liebe ich das gute, frische und leichte Essen im Sommer. Dieser Salat ist einer meiner Lieblingsgerichte - ganz schnell zubereitet und super lecker! Außerdem kannst du diesen in allen möglichen Varianten zubereiten, mit anderen Gemüsesorten oder Mozarella & Co verändern. Quinoa Sommersalat 1 Handvoll Quinoa1/2 Salatgurke3 saftige Tomaten1/2

2019-07-09T09:47:45+02:009. Juli 2019|

Körpergut Leben #15 – Interview mit Philippa Lovrek von der Basenbox

Basisch essen. Besser leben? In dem heutigen Interview mit Philippa Lovrek von der Basenbox geht es um – und wie könnte es anders sein – basische Ernährung. Die sympathische Philippa erzählt uns, was basische Ernährung für sie bedeutet, welche Bedeutung Gesundheit für sie hat und was sie für ihre persönliche Ausgeglichenheit macht. Aufgepasst –

2019-05-07T12:55:25+02:0023. Februar 2019|

Die Vorteile einer basischen Ernährung

Eine basische Ernährung ist heutzutage in aller Munde, aber was bedeutet basisch eigentlich, welche Lebensmittel zählen dazu und welche Vorteile bringt sie uns? Ein ausgeglichener Säure-Basen Haushalt in unserem Körper ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ist dieser nicht in Balance, kann es zu verschiedenen Krankheitsbildern, wie Verdauungsproblemen, unreiner Haut oder Sodbrennen

2019-04-01T13:42:48+02:0014. Februar 2019|

Basisch durch die Adventzeit

Es ist wieder soweit. Wir sind am Ende des Jahres angekommen und bald ist Weihnachten! Das bedeutet für viele Menschen mehr Stress, viele gesellschaftliche Verpflichtungen und keine besonders gesundheitsfördernde Ernährung. Vor allem der zunehmende Zucker, Alkohol und Fettgehalt sorgt für ein Gefühl der Übersäuerung, allgemeines Unwohlsein und Trägheit. Kein Wunder, denn mit so viel reichhaltiger

2019-05-07T12:04:55+02:0011. Dezember 2018|

Säure Basen Ausgleich mit Aloe Vera

Das Gefühl übersäuert zu sein kennt heutzutage fast jeder. Wir fühlen uns energielos, schneller gereizt, ungeduldig, angespannt, neigen zu Sodbrennen, Aufstoßen, unreiner Haut oder Verdauungsproblemen. Außerdem ist ein allgemeines Unwohlsein dem eigenen Körper gegenüber oft ein Zeichen für Übersäuerung und ein wichtiger Anstoß, mal wieder eine Basenwoche einzulegen um den Säure-Basenhaushalt im Körper auszugleichen. Vor

2019-05-23T16:31:21+02:0018. Juni 2017|