Basische Ernährung

Basische Ernährung2019-02-19T12:37:22+01:00
Basische Ernährung Körpergut Woche Symbolbild

Probier’s mal mit basischer Ernährung!

Das Gefühl übersäuert zu sein kennt heutzutage fast jeder. Wir fühlen uns energielos, schneller gereizt, ungeduldig, angespannt, neigen zu Sodbrennen, Aufstoßen, unreiner Haut oder Verdauungsproblemen. Außerdem ist ein allgemeines Unwohlsein dem eigenen Körper gegenüber oft ein Zeichen für Übersäuerung und ein wichtiger Anstoß, mal wieder eine Basenwoche einzulegen um den Säure-Basenhaushalt im Körper auszugleichen.

Vor allem der übermäßige Konsum von Zucker (bzw. Süßwaren), Kaffee, Alkohol, Milchprodukten, Fleisch, stark verarbeiteten Lebensmitteln, sowie viel Stress, hoher Leistungsdruck, Essen zwischendurch und zu viel Sport können eine Übersäuerung hervorrufen. Um die oben genannten Symptome zu mildern bzw. diesen vorzubeugen, ist eine Woche mit überwiegend basischen Nahrungsmitteln sehr zu empfehlen. Und auch fürs allgemeine Wohlbefinden wirkt eine Basenwoche Wunder!

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Dann meld dich doch für die nächste Basenwoche mit Yoga und Entspannung an.

Den nächsten Termin, sowie weitere Infos findest du hier.

Hier kannst du mehr zum Thema basische Ernährung nachlesen:

Körpergut Leben #15 – Interview mit Philippa Lovrek von der Basenbox

23. Februar 2019|

Basisch essen. Besser leben? In dem heutigen Interview mit Philippa Lovrek von der Basenbox geht es um – und wie könnte es anders sein – basische Ernährung. Die sympathische Philippa erzählt uns, was basische Ernährung für sie bedeutet, welche Bedeutung Gesundheit für sie hat und was sie für ihre

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Die Vorteile einer basischen Ernährung

14. Februar 2019|

Eine basische Ernährung ist heutzutage in aller Munde, aber was bedeutet basisch eigentlich, welche Lebensmittel zählen dazu und welche Vorteile bringt sie uns? Ein ausgeglichener Säure-Basen Haushalt in unserem Körper ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ist dieser nicht in Balance, kann es zu verschieden Krankheitsbildern, wie

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Körpergut Woche

1. Januar 2019|

Die Körpergut Woche verspricht viel, und hält es auch! Denn es geht eine Woche um dein Wohlbefinden und um das, was deinem Körper garantiert gut tut. Du bekommst ein rundum Programm mit basischem Ernährungsplan zum selbst kochen, Bewegungsimpulse durch drei gemeinsame Yogaeinheiten, Entspannungstipps mit täglichen E-Mails und einen aufklärenden Vortrag

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