Gesundheit ist deine Entscheidung.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Theresa Wolf und als Psychologin und Sportwissenschafterin setze ich mich mit viel Leidenschaft für dein Körpergut ein! Du findest hier ganz viel Inspiration zu den Bereichen Bewegung, Ernährung und Bewusst(es)sein. Schau dich in Ruhe um und entscheide dich jetzt für deine Gesundheit und ein Leben voller Leichtigkeit!
YOGA & PILATES
Gruppenkurse mit Wohlfühlfaktor!
Für Erwachsene, Senioren, Kinder, Jugendliche, schwangere Frauen und mit Baby.
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt und in einer persönlichen Atmosphäre.
Die Körpergut Formel für dein Leben voller Leichtigkeit.
Mit betrieblicher Gesundheitsförderung ganz gezielt die Vitalität und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern! Im Rahmen von regelmäßigen Bewegungseinheiten oder motivierenden Vorträgen bzw. Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Damit du dir zeit- und ortsunabhängig bewusst Gutes für deine ganzheitliche Gesundheit tun kannst, gibt es bei Körpergut eine Reihe an Online Programmen, die dir auf sehr anschauliche Art mehr Leichtigkeit und Lebensfreude schenken.
Die Medizin aus Indien hilft dir, gesunde Ernährung zu deinem persönlichen Lebensstil zu machen und wieder mehr Wohlbefinden und Balance in deinen Alltag zu bringen. Finde deine persönliche Wohlfühlernährung, mit Leichtigkeit und Genuss!
Workshops & Retreats
Inspiration für dich
Blog Beiträge
5 Tipps für dein authentisches Sein
Warum bist du noch nicht du selbst?
Kennst du diese Momente auch? Diese magischen Momente, wenn du ganz
Ayurvedische Morgenroutine
Du hast das Gefühl nicht so richtig schwungvoll in den Tag zu starten und bist bereit, ein paar Minuten deiner
Warum der Wald dein Immunsystem stärkt
Biophilia Effekt, so nennt man die Wirkung von Pflanzen bzw. Bäumen im Wald auf unser Immunsystem. Pflanzen stärken nämlich unsere
Förderung der Kognition im Alter
Dass körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die Gesundheit im Alter hat, ist allgemein bekannt. In einem anderen Beitrag wurden
Rezepte
Spargel Risotto
Spargel hat wieder Saison!
Verwöhne dich und deine Liebsten mit einem herrlich frischen und frühlingshaften Spargel Risotto. Spargel wirkt mit seiner
Zuckerfreie Brownies
Auf Industriezucker lässt sich auch beim Backen einfach verzichten. Natürliche Süßungmittel wie Honig und Datteln verhelfen deinem Kuchen statt dem
Bärlauchpesto
Die klassische Variante, Bärlauch zu genießen, ist das Pesto. Es passt besonders gut zu allen Pastagerichten, eignet sich aber auch
Mandel-Kokos Küsschen
Zeit für genussvolle Verführungen im Winter mit viel Superfood Power!
Dieses Rezept ist wunderbar für leckere rohköstliche Genussmomente und sehr einfach
