Gesundheit ist deine Entscheidung.
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Ich bin Theresa Wolf und als Psychologin und Sportwissenschafterin setze ich mich mit viel Leidenschaft für dein Körpergut ein! Du findest hier ganz viel Inspiration zu den Bereichen Bewegung, Ernährung und Bewusst(es)sein. Schau dich in Ruhe um und entscheide dich jetzt für deine Gesundheit und ein Leben voller Leichtigkeit!
YOGA & PILATES
Gruppenkurse mit Wohlfühlfaktor!
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt und in einer persönlichen Atmosphäre.
Die Körpergut Formel für dein Leben voller Leichtigkeit.
Du möchtest flexibel trainieren und mit wenig Aufwand ein optimales Training für dich genießen? Dann sind Einzelstunden das richtige für dich! Wir trainieren an deine Bedürfnissen angepasst und zu 100% nach deinen persönlichen Zielen.
Die Medizin aus Indien hilft dir, gesunde Ernährung zu deinem persönlichen Lebensstil zu machen und wieder mehr Wohlbefinden und Balance in deinen Alltag zu bringen. Finde deine persönliche Wohlfühlernährung, mit Leichtigkeit und Genuss!
Zu viel Stress macht krank! Entspannung ist extrem wichtig, kommt bei vielen von uns aber zu kurz. Ich zeige dir wie schön bewusstes Entspannen sein kann und lerne dir, wie du Entspannungsphasen in deinen Alltag integrieren kannst.
Du möchtest ein Leben leben, das dich zu 100% erfüllt und mit Lebensfreude bereichert? Du sehnst dich nach einer Verbündeten, die dich genau dort unterstützt, wo du gerade Unterstützung brauchst? Ich helfe dir deinen Weg zu finden.
Weiterbildung & Mentoring
Intensivausbildung in Wien
In der Ausbildung zur Pilates Trainerin mit Fokus Mindfulness lernst du sowohl das klassische Pilates Prinzip, als auch die Verbindung zur heutigen Welt, der Wichtigkeit von Yin und Yang und dem daraus entstandenen Mindul Pilates Training näher kennen.
Praxisorientierte Verbindung zwischen Bewegung und Psyche
Für alle Gesundheitsberufe geeignet, die sich für das spannende Feld der Bewegungspsychologie interssieren. Nächste Ausbildung von 08.-10. Mai 2020 in Wien.
1:1 Unterstützung für dich
Ich unterstütze dich bei der Erfüllung deiner Träume und aktuellen Projektidee mit viel Erfahrungswissen aus der Praxis. Gemeinsam statt einsam ist mein Motto dabei!
unter Gleichgesinnten zur Inspiration
Ein zwangloser Austausch unter Menschen mit ähnlichen beruflichen Träumen und Zielen (Selbstständigkeit, Unternehmertum) im Rahmen der regelmäßigen Treffen und der kostenlosen Facebook Gruppe.
Workshops & Retreats
Inspiration für dich
Blog Beiträge
10 Tipps für konsumfreie Weihnachten
Freust du dich schon auf die schönste und besinnlichste Zeit des Jahres?
In dem Trubel rund um Weihnachten kann es jedoch
Dein Organisationstool für weniger Stress
Ich kann dir gar nicht sagen, wie sehr mir ein Organisationstool das Leben versüßt. Vor einem Jahr, hatte ich noch
5 Tipps gegen Überforderung
Du hast gerade eine schlechte Nachricht bekommen? Gefühlt ist das die 100te in dieser Woche und du hast einfach Lust,
Über die Angst zu Scheitern
Kennst du das? Du möchtest etwas unbedingt probieren, es liegt dir schon länger am Herzen, aber du hast
Rezepte
Powerkugeln
Gesunde Snacks gibt es nicht? Und schon gar nicht welche, die auch noch gut schmecken? Doch, die gibt es und
Ofenkarfiol mit Hummus
Ich liebe dieses einfache Essen, das relativ schnell geht, nicht viel Vorbereitung braucht und mich an meine Reise nach Israel
Wärmendes Birnen Porridge
Die Wärme tut nicht nur dem Bauch, sondern auch der Seele gut! Denn schon in der Früh eine warme Mahlzeit
Kürbis Linsen Aufstrich
Ich liebe die Kürbiszeit und umso mehr auch diesen Aufstrich. Am besten auf getoastetes Brot geben, dann schmeckt es noch
