Gesundheit ist deine Entscheidung.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Theresa Wolf und als Psychologin und Sportwissenschafterin setze ich mich mit viel Leidenschaft für dein Körpergut ein! Du findest hier ganz viel Inspiration zu den Bereichen Bewegung, Ernährung und Bewusst(es)sein. Schau dich in Ruhe um und entscheide dich jetzt für deine Gesundheit und ein Leben voller Leichtigkeit!
YOGA & PILATES
Gruppenkurse mit Wohlfühlfaktor!
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt und in einer persönlichen Atmosphäre.
Die Körpergut Formel für dein Leben voller Leichtigkeit.
Du möchtest flexibel trainieren und mit wenig Aufwand ein optimales Training für dich genießen? Dann sind Einzelstunden das richtige für dich! Wir trainieren an deine Bedürfnissen angepasst und zu 100% nach deinen persönlichen Zielen.
Die Medizin aus Indien hilft dir, gesunde Ernährung zu deinem persönlichen Lebensstil zu machen und wieder mehr Wohlbefinden und Balance in deinen Alltag zu bringen. Finde deine persönliche Wohlfühlernährung, mit Leichtigkeit und Genuss!
Zu viel Stress macht krank! Entspannung ist extrem wichtig, kommt bei vielen von uns aber zu kurz. Ich zeige dir wie schön bewusstes Entspannen sein kann und lerne dir, wie du Entspannungsphasen in deinen Alltag integrieren kannst.
Du möchtest ein Leben leben, das dich zu 100% erfüllt und mit Lebensfreude bereichert? Du sehnst dich nach einer Verbündeten, die dich genau dort unterstützt, wo du gerade Unterstützung brauchst? Ich helfe dir deinen Weg zu finden.
Weiterbildung & Mentoring
Intensivausbildung in Wien
Die perfekte Ausbildung um einen Sinn für Haltungsschulung, Tiefenmuskulatur und Ganzkörpertraining zu bekommen in einer sehr persönlichen Atmosphäre.
Praxisorientierte Verbindung zwischen Bewegung und Psyche
Für alle Gesundheitsberufe geeignet, die sich für das spannende Feld der Bewegungspsychologie interssieren. Nächste Ausbildung von 08.-10. Mai 2020 in Wien.
1:1 Unterstützung für dich
Ich unterstütze dich bei der Erfüllung deiner Träume und aktuellen Projektidee mit viel Erfahrungswissen aus der Praxis. Gemeinsam statt einsam ist mein Motto dabei!
unter Gleichgesinnten zur Inspiration
Ein zwangloser Austausch unter Menschen mit ähnlichen beruflichen Träumen und Zielen (Selbstständigkeit, Unternehmertum) im Rahmen der regelmäßigen Treffen und der kostenlosen Facebook Gruppe.
Workshops & Retreats
Inspiration für dich
Blog Beiträge
Was es mit persönlicher Weiterentwicklung auf sich hat
Ohne persönliche Weiterentwicklung stehen wir still.
Ich liebe es, mich persönlich weiterzuentwickeln. Die Möglichkeit bewusst
Wie wärs mal mit Leichtigkeit?
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig frei und sorglos gefühlt?
Wann bist du das letzte Mal in der
Ayurveda – Ein Leben im Gleichgewicht
Im Ayurveda hängt das allgemeine Wohlbefinden sehr stark davon ab, ob der einzelne Mensch gerade in seiner individuellen Balance ist
5 Tipps gegen Migräne
Du leidest unter Spannungskopfschmerzen oder Migräne und weißt dir oft nicht mehr zu helfen?
Teilweise kennst du deine Auslöser bereits, doch
Rezepte
Kürbis Linsen Aufstrich
Ich liebe die Kürbiszeit und umso mehr auch diesen Aufstrich. Am besten auf getoastetes Brot geben, dann schmeckt es noch
Kürbiscurry
Dieses leckere Kürbiscurry gehört unbedingt in jeden Herbst und ist mit einem Hokkido Kürbis auch wirklich nicht aufwendig.
Einfach ausprobieren, es
Rote Rüben Salat mit Walnüssen
Hast du’s auch gerne schnell und einfach?
Ich bemerke immer wieder, dass vielen meiner KundInnen die Zeit für gesunde Ernährung fehlt.
Kokos-Früchte Eis
Im Sommer braucht man Erfrischung, aber sowas von! Doch immer aufs sehr süße Eis vom Eisgeschäft zurückzugreifen ist auf Dauer
