Für ein Leben voller Leichtigkeit.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Theresa Wolf und als Psychologin und Sportwissenschafterin setze ich mich mit viel Leidenschaft für dein Körpergut ein! Du findest hier ganz viel Inspiration zu den Bereichen Bewegung, Ernährung und Bewusst(es)sein. Schau dich in Ruhe um und entscheide dich jetzt für deine Gesundheit und ein Leben voller Leichtigkeit!
YOGA & PILATES
Gruppenkurse mit Wohlfühlfaktor!
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt und in einer persönlichen Atmosphäre.
Die Körpergut Formel für dein Leben voller Leichtigkeit.
Bewegung tut uns allen gut, ob in der Freizeit, im beruflichen Alltag oder einfach zwischendurch. Mit bewusster Bewegung steht der physischen und psychischen Gesundheit nichts mehr im Weg. Für ein positives, aktives und fittes Körpergefühl.
Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollte auch unsere Ernährung sein. Auf unsere Bedürfnisse, unseren Körper und unsere Psyche abgestimmt. Individuell zugeschnitten, für mehr Lebensqualität und maximalen Genuss in deinem Leben.
Auf dich warten spannende und hilfreiche Inputs für eine bewusste Entschleunigung mit Atemarbeit & Meditation in Form von Entspannungstrainings sowie individuelles Persönlichkeitscoaching für ein Leben voller Leichtigkeit und Authentizität, das dich zu 100% erfüllt.
Zielorientierte Gesundheitsförderung im Unternehmen. Wir motivieren nicht nur MitarbeiterInnen, sondern auch Führungskräfte zu einem gesunden und leistungsfähigen Lebensstil. So macht arbeiten Spaß und hält gleichzeitig fit.
Körpergut Akademie
Intensivausbildung in Wien
In der Ausbildung zur Pilates Trainerin mit Fokus Mindfulness lernst du sowohl das klassische Pilates Prinzip, als auch die Verbindung zur heutigen Welt sowie die Wichtigkeit von Yin und Yang kennen.
Praxisorientierte Verbindung zwischen Bewegung und Psyche
Für alle Gesundheitsberufe geeignet, die sich für das spannende Feld der Bewegungspsychologie interessieren. Es sind keine Vorkenntnisse, sondern nur ein offenes Mindset notwendig.
1:1 Unterstützung für dich
Ich unterstütze dich bei der Erfüllung deiner Träume und aktuellen Projektidee mit viel Erfahrungswissen aus der Praxis. Gemeinsam statt einsam ist mein Motto dabei!
unter Gleichgesinnten zur Inspiration
Ein zwangloser Austausch unter Menschen mit ähnlichen beruflichen Träumen und Zielen (Selbstständigkeit, Unternehmertum) im Rahmen der regelmäßigen Treffen und der kostenlosen Facebook Gruppe.
Workshops & Retreats
Inspiration für dich
Blog Beiträge
Superfoods für die kalte Jahreszeit – die Aroniabeere
So schön der Winter auch sein kann, so bedeutet er auch eisige Temperaturen und infolgedessen den Beginn der Erkältungszeit. Es
Mutig ins neue Jahr
Das neue Jahr ist da, Huraaa!
So denk ich zumindest, denn ein neues Jahr bedeutet auch neues Glück! Allerdings kann es
10 Tipps für konsumfreie Weihnachten
Freust du dich schon auf die schönste und besinnlichste Zeit des Jahres?
In dem Trubel rund um Weihnachten kann es jedoch
Dein Organisationstool für weniger Stress
Ich kann dir gar nicht sagen, wie sehr mir ein Organisationstool das Leben versüßt. Vor einem Jahr, hatte ich noch
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Winterlicher Milchreis mit Bratapfel
Vor allem für die kalte Jahreszeit ist dieses Rezept ideal. Der winterliche
Champignon Maronen Suppe
Gerade in der kalten Jahreszeit sollte man zu herzhaften, von innen wärmenden Speisen wie Suppen oder Eintöpfen greifen.
Diese ayurvedische Champignon-Maronen-Suppe
Powerkugeln
Gesunde Snacks gibt es nicht? Und schon gar nicht welche, die auch noch gut schmecken? Doch, die gibt es und
Ofenkarfiol mit Hummus
Ich liebe dieses einfache Essen, das relativ schnell geht, nicht viel Vorbereitung braucht und mich an meine Reise nach Israel
